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金全
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我2
乳酸是一种强酸,它在体内积聚过多会使体内酸碱度的稳定受到破坏,从而使机体运动能力降低。特别是I型肌肉(亦称红肌肉)对乳酸的耐受力十分有限。II型肌肉(亦称白肌肉)对乳酸的耐受力明显强于I型肌肉。除遗传因素外,训练能使I型肌肉转换(CONVERT)成II型肌肉。这是本文的题外话,以后将另文讨论。
2003-10-9 9:37:00
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